Stoppen Sie das Rauchen, doch nur ganz aufhören senkt das Erkrankungsrisiko wirklich.
Eine im Fachblatt "Tobacco Control" der British Medical Association erschienene Langzeitstudie zeigt: Wer den Zigarettenkonsum nur senkt, verringert das Risiko schwerer Erkrankung oder eines frühzeitigen Todes nicht.
Männer, die um mehr als die Hälfte weniger rauchten, waren genau so anfällig auf Herz-Kreislauferkrankungen, Durchblutungsstörungen und Krebs wie Raucher, die nicht reduzierten. Verzichten Sie also besser gleich ganz auf Zigaretten.
Gleiche Resultate wurden auch bei den Light - Zigaretten gewonnen. Motivation zum Nichtraucher
Wer die tägliche Zigarettenzahl kürzt oder nur Light-Zigaretten raucht, hat das gleiche Erkrankungsrisiko, wie ein Mensch der die gewohnte Tagesration raucht oder "seine geliebte Marke" beibehält.
Nur ein strikter Verzicht auf die Zigarette am besten vor dem 40. Lebensjahr kann diese Gefahr bannen.
Jetzt ist die Zeit da, hinter Ihrer Rauchergewohnheit einen Schlussstrich zu ziehen.
